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夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优点(diǎn)的(de)，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的(de)油(yóu)脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引(yǐn)起(qǐ)的大(dà)便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到(dào)护(hù)发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查(chá)，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但(dàn)这(zhè)种香(xiāng)味不(bù)是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的(de)色彩，假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色(sè)的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染色。

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　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何(hé)异味;而染(rǎn)色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者(zhě)说有(yǒu)除(chú)了芝(zhī)麻香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁(sòu)、身体虚弱、头发早白(bái)、贫(pín)血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病(bìng)、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据(jù)前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克