酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇(area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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